作者: Jon

人體除了水份之外，蛋白質也是在補充營養的時候不可以被忽略的重要營養之一，除了蛋白之外，低糖又可以即沖即飲的「乳清蛋白」也是很方便可以吸收蛋白質的方法，【紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(可可風味)】香醇可可味道、蛋白質含量豐富，除了運動後補充之外平常也可以喝，更是運動健身的營養品推薦

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一直以來都是以機車代步，每天通勤的距離超過20公里，機車族最怕遇到下雨天了，身體容易被淋濕不說，如果雨衣的材質不好的的話，那這麼長的一段路身體都不透氣的悶著真的很不舒服，還可能因為悶熱產生缺氧，會有一些行車危險，Jon這次趁雨季之前換了一件會呼吸的雨衣【JUMP將門 樂扣系列三重防水透氣迷彩前開風雨衣】，有透氣開口穿起來真的超舒服

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除了愛喝咖啡之外，Jon也很依賴咖啡，沒精神的時候、頭痛的時候、心情好、心情不好的時候都會想要喝咖啡。一個成人一天的咖啡因攝取限量不可以超過400mg(資料來源：食品安全資訊網)，這個份量根本一杯咖啡就快超過了…。這次開箱【MoonBear Cafe 月熊咖啡】通過衛福部認定中低咖啡因105.8mg/100ml，每天可以再多喝一杯啦！

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大約從大學時期開始每天睡前會擦一點化妝水讓肌膚保濕，化妝水畢竟還是多種成份合成的產品，曾經嘗試要找天然一點的化妝水，就認識的「純露」這個產品，過了一段時間的觀察，終於入手了第一瓶純露產品【南法香頌 南法‧蕾朵純露】，可以直接噴灑在臉上，也可以配合面膜濕敷，一瓶多用超方便

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大家都喝過「可爾必思」，也知道乳酸菌飲料除了好喝之外對我們的身體也有好處，「可爾必思」公司除了乳酸菌飲料以外也投入了健康產業，而且2017年在台灣成立海外據點，販售保健補充品。這一篇要分享的是從可爾必思網路商店就能買到，日本乳酸菌大廠「可爾必思」開發、製造的【可欣可雅 C-23乳酸菌】

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一轉眼又到夏天了，其實每年的夏季Jon都會盡量每週敷2-3次面膜，但是常常因為洗完澡就想要馬上閉上眼睛睡覺，所以都沒有敷到理想的次數，特別是前一天晚睡或是吃得比較油膩的時候臉上的毛孔和斑馬上就現形了，這次看到了【台塑生醫FORTE 煥顏瀅白瞬亮面膜】敷上後只需要等肌膚自然吸收，不用像濕敷面膜那樣要等15分鐘取下，擦上就可以直接入睡了

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平日來基隆玩才是上選阿！上班上得發慌忙裡偷閒請了一個下午的請從市府轉運站坐上車，睡一覺醒來就會到基隆了。逛了一整天，晚餐一定要好好的選，為悠閒的半日假期做一個完美結尾才可以，【尚品屋精緻涮涮鍋】食材都是海港直送，基本菜盤竟然有蝦子

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週末跟朋友約在新竹湖口的重劃區吃晚餐，偏偏重劃區的交通不太方便，我們決定要租車過去，本來是抱著試試的心態搜尋看看湖口、新豐附近有沒有租車公司(印象中都是大車站才有…)，結果竟然找到了這間店面在湖口營區附近的【鴻純租車】，這也太方便了吧！不用從桃園或新竹大老遠的租車，馬上分享一下

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在松菸台北文創大樓工作有一陣子了，從到職到現在最煩惱的問題就是午餐吃什麼？下午有沒有什麼小點心？也有朋友跟Jon說台北人到週末實在也沒什麼好去處，華山、松菸蹓小孩算是每週既定行程了，蹓小孩中間肚子餓要找小點心填肚子不如逛逛誠品商場B2的【Mita米塔手感烘焙 | 誠品松菸店】吧！

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台灣的氣候跟日韓比較相近，日韓系的美妝產品自然也比較符合我們使用，隨著韓劇熱潮越來越強，大家一定也都想要擁有韓國女星光亮無瑕的肌膚吧！Jon當然也不例外，年紀大了之後肌膚狀況可不比當年，但還出門還是希望可以表現出“自然”的一面，【LG生活健康 ISA KNOX黑魔鏡鑽石光氣墊粉餅】出現來拯救像Jon一樣不擅化妝的大家了~

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一週上班五天到了週五週六的週末晚上各種不好的生活習慣一定要全部跑過一輪的阿！先是晚餐跟朋友聚餐大吃大喝，然後一定要選麻辣鍋、炸雞這一類重口味的東西，才能填補這工作了一整個禮拜的空虛心靈，暴飲暴食過後就讓【我的健康日記 衛好健康】來拯救吧！

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從小沒有好好保養的關係，國中時期臉上就慢慢出現雀斑，從此之後對於簡單易用的美白保養品就特別關注【DR.WU潤透光美白系列】包含「潤透光美白精華化妝水」、「潤透光美白精華液」、「潤透光美白精華乳」，以日本專利穀胱甘肽為首，搭配維它命成份，清爽保濕不黏膩，不刺激肌膚，革命性無針美白，雷射術後與白天皆可使用
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因為曾經有過一陣子跑單幫的生活，Jon非常依賴用筆電來工作，之前還因為有一陣子需要常跑大陸，所以買了兩台筆電，也就是因為沒有固定工作地點的關係，只要雙手一有空，也管現在身在何處就會很順手的把電腦拿出來工作，常常螢幕打開才發現環境燈光不夠，從那之後就一直在尋找輕便好攜帶的補光燈，最近發現的【BenQ ScreenBar Lite 筆電智能掛燈】體積超輕便，還可以隨插即用，馬上推薦給大家

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家裡有養貓咪的人都知道，把家裡空間滲透得最透徹的不是人，而是貓咪，天上飛、地上爬是天天都要經歷的，但是家裡的地板可不是天天都會打掃，偏偏A先生也不是每一週都有空可以幫貓咪洗澡(洗澡可是大工程呢！)，最近發現了超好用的神物【旺芙 Mooncat月亮喵喵 溫柔潔淨乾洗慕斯】隨手拿毛巾擦擦，貓咪的毛髮隨時保持乾淨澎柔

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