人體除了水份之外，蛋白質也是在補充營養的時候不可以被忽略的重要營養之一，除了蛋白之外，低糖又可以即沖即飲的「乳清蛋白」也是很方便可以吸收蛋白質的方法，【紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(可可風味)】香醇可可味道、蛋白質含量豐富，除了運動後補充之外平常也可以喝，更是運動健身的營養品推薦
作者: Jon
一直以來都是以機車代步，每天通勤的距離超過20公里，機車族最怕遇到下雨天了，身體容易被淋濕不說，如果雨衣的材質不好的的話，那這麼長的一段路身體都不透氣的悶著真的很不舒服，還可能因為悶熱產生缺氧，會有一些行車危險，Jon這次趁雨季之前換了一件會呼吸的雨衣【JUMP將門 樂扣系列三重防水透氣迷彩前開風雨衣】，有透氣開口穿起來真的超舒服
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大家都喝過「可爾必思」，也知道乳酸菌飲料除了好喝之外對我們的身體也有好處，「可爾必思」公司除了乳酸菌飲料以外也投入了健康產業，而且2017年在台灣成立海外據點，販售保健補充品。這一篇要分享的是從可爾必思網路商店就能買到，日本乳酸菌大廠「可爾必思」開發、製造的【可欣可雅 C-23乳酸菌】
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大家知道嗎？其實雨季更要洗車，下雨前，打一層棕櫚蠟，在車漆形成保護層，避免直接接觸髒汙，減少雨水堆積在車漆上形成去不掉的水漬。Jon也是有了車之後才慢慢開始瞭解這些…至於養車之道的觀念和細節，【億聖汽美保修工坊】的老闆慶董教了我好多~
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一轉眼又到夏天了，其實每年的夏季Jon都會盡量每週敷2-3次面膜，但是常常因為洗完澡就想要馬上閉上眼睛睡覺，所以都沒有敷到理想的次數，特別是前一天晚睡或是吃得比較油膩的時候臉上的毛孔和斑馬上就現形了，這次看到了【台塑生醫FORTE 煥顏瀅白瞬亮面膜】敷上後只需要等肌膚自然吸收，不用像濕敷面膜那樣要等15分鐘取下，擦上就可以直接入睡了
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平日來基隆玩才是上選阿！上班上得發慌忙裡偷閒請了一個下午的請從市府轉運站坐上車，睡一覺醒來就會到基隆了。逛了一整天，晚餐一定要好好的選，為悠閒的半日假期做一個完美結尾才可以，【尚品屋精緻涮涮鍋】食材都是海港直送，基本菜盤竟然有蝦子
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很多人都說要讓英文快度進步的方法之一就是交英語系的朋友，只要可以天天跟他們對話，英文很快就會有明顯的進步了，但是對於像Jon這樣身邊不太有機會認識外國人的族群來說，這樣的建議雖然很好但還是無法達成，這次利用【愛酷哈Alcoha 英語工作室】可以每天自由的跟老師約時間，就像交了一個外國朋友一樣
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跟朋友來新竹玩的路上很粗心的把手機的玻璃保貼撞裂了，這已經是這隻手機經歷的第三片保貼了，依Jon使用手機的粗心程度實在是沒辦法一分一秒沒有保貼，我們就近找到了這家【Fix+即刻修】請老闆趕快拯救一下。
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週末跟朋友約在新竹湖口的重劃區吃晚餐，偏偏重劃區的交通不太方便，我們決定要租車過去，本來是抱著試試的心態搜尋看看湖口、新豐附近有沒有租車公司(印象中都是大車站才有…)，結果竟然找到了這間店面在湖口營區附近的【鴻純租車】，這也太方便了吧！不用從桃園或新竹大老遠的租車，馬上分享一下
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這次有機會可以入手【好傘王】安全自動傘系 不費力黑膠輕大傘，Jon的這支是綠色，綠得很粉很好看，下雨天視線不清的時候撐這種顏色的傘最安全了
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雖然Jon自己還沒有懷孕(很想懷阿~~)，但是身邊的同齡姊妹們也都相繼懷孕準備生產了，就這樣Jon也跟著姊妹們一起參觀了好多間月子中心，這一篇我們一群人來到三重台北橋捷運站附近的【台大幼幼產後護理之家】參觀的時候順手就記錄下來了，分享給正在尋找月子中心的大家
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現在大家都搭廉航出國，行李少的話就用20吋行李箱可以直接帶上飛機不用託運，但是如果不小心比較晚上飛機的話，坐位上的置物箱都放滿了只能放在離自己坐位比較遠的地方，行李不在自己身邊就怕別人不要小拿錯的怎麼辦。Jon最近在網路上亂逛發現了【卡麥啦家族 客製化行李箱】直接把名字寫在行李箱上，超特別又多了一層安全性的行李箱，接著來開箱試用一下吧！
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台灣的氣候跟日韓比較相近，日韓系的美妝產品自然也比較符合我們使用，隨著韓劇熱潮越來越強，大家一定也都想要擁有韓國女星光亮無瑕的肌膚吧！Jon當然也不例外，年紀大了之後肌膚狀況可不比當年，但還出門還是希望可以表現出“自然”的一面，【LG生活健康 ISA KNOX黑魔鏡鑽石光氣墊粉餅】出現來拯救像Jon一樣不擅化妝的大家了~
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一週上班五天到了週五週六的週末晚上各種不好的生活習慣一定要全部跑過一輪的阿！先是晚餐跟朋友聚餐大吃大喝，然後一定要選麻辣鍋、炸雞這一類重口味的東西，才能填補這工作了一整個禮拜的空虛心靈，暴飲暴食過後就讓【我的健康日記 衛好健康】來拯救吧！
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南京三民站附近又多了好吃的火鍋店了，在宜蘭非常有名的【熊飽鍋物】在台北正式展店，有可以吃好吃巧的日本A5和牛，也有吃飽吃滿的70oz暴龍級大肉盤，特製的牛奶湯底和彩虹麵吃過難忘
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雖然平常都只有上底妝，但是以目前台灣的空氣狀況，就算沒有上妝，每天回家也最好用卸妝產品好好的把帶在臉上一整天的髒污都洗乾淨比較好，這次開箱的【VCO淨透卸妝精華露】含有水果萃取精華，溫和清除髒汙，還有邊卸妝邊美容的美容修護效果，卸完妝非常清爽，接睫毛也適用
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