衛福部建議一般成年人每天鐵的攝取量女性15mg、男性10mg。但是愛喝咖啡、愛吃甜都會影響鐵的吸收,尤其是每個月的經期月事期間更要多注意,每天一杯德國進口【sunlife森萊富 鐵+C發泡錠】,幫助補鐵、幫助補充維他命C,而且攜帶方便,上班、外出都可以隨時補充。

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散步經過新竹世界街很難不被【籽田野菜屋】吸引目光,佔地不大的小小店面,在街尾角落散發著一股獨特的氣息。遠看就像是一間日式食堂,原來是專賣素食料理的小店,主餐價位介於160-200之間,私心推薦必點甜點「北海道牛乳麻糬」

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大家都知道現在的環境過敏源非常多,平常最容易經由口鼻吸入的過敏源也很廣範,像是花粉、塵蟎、黴菌、動物毛皮、空氣汙染,沒錯!這些過敏源一定是怎麼想都覺得隨時在身邊的吧!那…要怎麼讓自己跟家人減少接觸這些過敏源呢?其實也不難,也是大家都想得到的方法,戴口罩、使用空氣清淨機、減少外出,什麼?是“減少外出”嗎?這也太難做到了…

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【雪芙蘭 經典滋養霜】在Jon家裡可是地位非常高的,浴室櫃子上的其中一個角落是它的專屬位置,快用完的時候媽媽就有趕快補貨,就怕空了這個位罝,但一成不變的樣子Jon覺得應該要來點小改變。今年雪芙蘭和大頭兒聯名推出了【雪芙蘭 滋養霜 | 大頭兒限定版】包裝設計得超可愛,這下子用完了連空瓶也捨不得丟了

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位於BELLAVITA B2美食街的【NICE GREEn萊點鍋】是「NICE GREEn」集團所經營的火鍋店,常逛百貨公司的人一定對「NICE GREEn」不陌生,他自家的蔬菜都是採無塵溫室水耕栽種技術種植,標榜純淨、營養、免洗可食,在【NICE GREEn萊點鍋】裡所吃到的所有蔬菜當然也是來自這裡。

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【Mod’s Hair的新一代負離子溫控吹風機】體積非常小,重量也很輕,出差、旅行很適合放在包包裡面帶著走,三段溫控、兩段風量,吹風、造型一支搞定,還有全模式水潤負離子輸出頭髮越吹越順,不用梳子也不會打結毛燥

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【心月日式懷石料理】位置在信義區的信義路和基隆路交叉口,但是因為正門不在大馬路上的關係,可能很多人都沒有注意到它的存在,Jon從高中時期因為作業需求常常跑信義區,那時候就常常把機車停在信義路辦公大樓後面的巷子,就在這棟「信基大樓」的一樓廣場【心月懷石料理】低調又有設計感的大門一直吸引著Jon的目光,但是這樣子風格的裝潢,想必不是當時的小鬼頭Jon有能力拜訪的餐廰。

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