一週上班五天到了週五週六的週末晚上各種不好的生活習慣一定要全部跑過一輪的阿！先是晚餐跟朋友聚餐大吃大喝，然後一定要選麻辣鍋、炸雞這一類重口味的東西，才能填補這工作了一整個禮拜的空虛心靈，暴飲暴食過後就讓【我的健康日記 衛好健康】來拯救吧！
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分類: 營養保健
【藤達生技 益力菌】跟我們常見的「比菲德氏菌」益菌產品不一樣，採用「高品質有孢子性乳酸菌」日本進口原裝錠，而且素食可食喔！
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年節到了難免要吃吃喝喝，一群親(ㄐㄧㄡˇ)戚(ㄖㄡˋ)朋友一年難得聚這麼幾次盛情難卻怎麼能拒酒掃興呢？盡興之餘身體也要顧阿！這時候一定要記得隨身攜帶【虎泰 水溶薑黃飲EX】，防撿屍、防斷片、了解酒杯能裝多少
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說到益生菌怎麼能不知道「WEIDER 威德」呢？這次介紹的【WEIDER 威德 敏飛兒乳酸菌】除了「澳洲功效專利LCW23益生菌」超厲害配方外，粉狀劑型撕開即食，入口即化，可愛的單包裝，不用冷藏又可以隨身攜帶！還是Disney的授權款，超可愛的包裝設計，八款隨機內包裝，天天有驚喜天天好心情
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Jon的工作是網頁工程師，所以基本上Jon天天都會吃葉黃素，但現在這個3C爆發的年代，可不是只有工程師需要補充葉黃素，認真學習的學生們，用心追劇的長輩們，也千萬不可以忽略這個小小的保健動作
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今年是非常典型的暖冬，天氣一直保持在不冷不熱的狀態，感覺一直沒有完全地換季，這樣子的時節保養體質變得相對重要了，每天補充足夠的益生菌，讓身體在這個冷熱無法預期的時節也能輕鬆適應，【大研生醫 舒敏益生菌膠囊】含有六株好菌提升防護力，每顆膠囊有100億個 CFU 單位的活性菌總乳酸菌，幫助身體適應換季時的環境變化
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明明知道飲食作息不正常，但就是一直沒辦法改善，這種時期利用營養補充食品來幫助一下自己的身體可是很重要的，【BELTA酵素飲】可以增加飽足感、養顏美容、維持健康，陪伴忙碌的身體一起渡過飲食作息不正常的生活階段
衛福部建議一般成年人每天鐵的攝取量女性15mg、男性10mg。但是愛喝咖啡、愛吃甜都會影響鐵的吸收，尤其是每個月的經期月事期間更要多注意，每天一杯德國進口【sunlife森萊富 鐵+C發泡錠】，幫助補鐵、幫助補充維他命Ｃ，而且攜帶方便，上班、外出都可以隨時補充。
不知不覺時節已經進入秋冬了，大家都準備好暖暖身子好好迎接冬天了嗎？Jon因為工作的關係經常需要熬夜，特別是到了秋冬季節的養氣補身更是特別重視，今天到了秋末選擇【老協珍人蔘精】給身體好好補充元氣，迎接冬季來臨
之前也介紹過【米鴻 MIHONG高效益生菌 優格風味 青梅風味】，這次要繼續體驗【米鴻 MIHONG高效益生菌 鳳梨風味】，就如同包裝盒上的標語「健康可以改變世界」，健康可是要從小就開始好好保養身體才好，【米鴻 MIHONG高效益生菌】的水果風味系列益生菌，相信可以讓爸媽們在照顧家人健康上省去不少力。
適逢中秋時節是腸胃的“大節日”，不是Jon貪吃，都是因為親朋好友們盛情難卻，相信我也是吃得很無奈的(哈)。總之經過中秋一陣吃喝，該回頭好好好對待我們的腸道了，大家都知道香檬可以解膩，【台灣好田 香檬生鮮乳酸菌】就是益生菌加上香檬口味，絕對是調整腸道平衡的好選擇
Jon臉上的斑雖然存在已經很久了，但是隨著年紀增長，好像有越來越明顯的趨勢，雖然到了這把年紀才想要保養是有點晚了，但是還是要認真面對自體的身體，好好愛惜才對阿！現在每天出門都會乖乖擦防曬，除了坐曬之外，最近還發現一個好物【卡姆卡姆BB美妍(顆粒)】，可是日本原裝進口台灣海外獨賣的呢！
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營養輔助食品大廠「SUNTORY三得利」大家應該都聽過，但是Jon一直沒有實際試過產品，這次要試試【SUNTORY三得利 比菲德氏菌 + 乳寡醣】比菲德氏菌 + 乳寡醣的順暢組合，再搭配2種膳食纖維的黃金配方，更加清盈暢快！
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益生菌的好處相信大家都有一些概念，市面上的益生菌產品很多都沒有把「菌種」和「菌數」標示清楚，倒底我們吃下了多少菌，多少是真的好菌呢？推薦這一款一包有260億以上的好菌，台灣唯一標示菌種履歷的益生菌給大家
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TVBS也開始賣雞精了，TVBS電視台旗下聯利科技推出【享食尚 滴雞精】是用完整產銷履歷認證的黑羽土雞做成了，喝起來很順口，沒有雞肉的腥味，泡在熱水加熱就可以喝，很方便的設計
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Jon是標準下班一條蟲的上班族，上班時間都常常坐在位置上很少移動，到了下班時間一回家進家門就馬上變成沙發馬鈴薯(羞)，但是這樣的生活形態一段時間下來身體的代謝就會變差，最明顯就是腸道啦，每天上廁所變得越來越順暢，但是又沒有足夠的時間可以好好運動(其實是懶惰)，每次遇到這樣的時期Jon就會多吃一點酵素幫助腸道運動啦！
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大家都知道魚湯裡面有很多很好的營養，但是如果要自己熬魚湯，那要花費的時間功夫可就不一般了，以現代人的工作與生活形式其實就算沒有生病，也很需要日常的保養食補，但是偏偏都沒辦法空出時間來為自己準備一份補湯，好在現在的保鮮技術越來越成熟，很多廠商也紛紛研發了各種不同的保鮮湯，這一篇要介紹的是台灣唯一有世界金獎的安永鮮物【健康優鮮鱸魚精】，它可以常溫保存，也就是可以隨身攜帶，想喝就喝。
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現在大家對日常保健越來越重視，也都習慣早上會吃保健食品了，但這些保健食品裡也有益生菌嗎？現在的環境越來越不好，對身體的保養一定要加強，喜歡打噴嚏和流鼻水的的人很需要，腸道需要保健的人更需要，但大家知道吃下的益生菌裡有多少活菌嗎？
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Jon的工作算是某一段時間會有集中性高壓的那種，每當這樣的時期來臨，壓力加上不穩定的睡眠，腸胃道都會來一場無聲的抗議…現在的工作環境下，相信不只有Jon會面臨這樣的窘境吧！各種壓力、睡眠不足和外食，這樣的生活下，好好地照顧腸胃，每天代謝正常，才可以每天都更有活力，就讓【米鴻 MIHONG高效益生菌】來助我們一臂之力吧！
