要能讓運動「動起來」而且「持續下去」，秘訣根本不是多複雜的訓練菜單，而是「夠簡單」。現代人的生活節奏都很快，我需要的是一種能完全融入生活的運動方式，越簡單、越能隨時開始，才能真正被我堅持下去。超慢跑就是一個很棒的零門檻選擇，不用換裝備、不用特地出門，在家找個小空間就能動。最近我找到一個超滿意的居家運動好夥伴【QMAT 筋膜XO超慢跑墊】。個台灣在地品牌，對品質超講究，而且還把永續環保當作核心價值，完全打中我的心！運動墊就是要方便、好用、支撐性夠，這樣才能讓簡單的運動方式，自然而然地融入生活。
標籤: 居家有氧運動器材實測
因為每個月都有10天的居家工作，深深感受到維持運動習慣的重要性！但外面天氣不穩定，去健身房又有點懶，所以，我開始尋覓一台在家也能輕鬆運動的健身器材。做了不少功課，最後決定入手這台【好吉康 XR雙動力磁控健身車】！今天就要來跟大家分享我的使用心得，以及為什麼我會給予這麼高的好吉康評價**！
