冬天到了真的好容易嘴饞，可是正在控制體重就是不能亂吃零食，這時候最好的選擇就是堅果了，【堅果爸爸】官網上都是健康零食，夏威夷豆、胡桃、南瓜子、無調味堅果、綜合堅果、黑糖磚、黑糖塊、濾掛咖啡都有，逛了一個選了好多東西
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標籤: #生酮飲食
冬天的早上來一杯熱熱的防彈咖啡當早餐最適合了，防彈咖啡裡最主要的成份除了咖啡之外就是草飼奶油或是椰子油了，這一篇要介紹的九馥生技【BUKO 天然冷壓初榨椰子油隨身包】有別於以往都只能買到的大包裝，隨身包的設計一次用一包實在是太方便了
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