健康專欄有寫，飲食不均衡、素食者、老年人、孕婦、常喝酒、洗腎/慢性腎衰竭患者、長期使用利尿劑的人都容易缺乏B群。好的~~~Jon很不幸的排名在第一位”飲食不均衡者”，這也沒辦法阿，有時候就想說手邊的事情做到一個段落再休息吃飯，哪知道不知不覺就三餐併成兩餐吃了…
市面上的B群產品很多，吃起來口味也都大同小異，這篇就來介紹一款”不同口味”的B群吧！
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標籤: B群
Jon是標準下班一條蟲的上班族，上班時間都常常坐在位置上很少移動，到了下班時間一回家進家門就馬上變成沙發馬鈴薯(羞)，但是這樣的生活形態一段時間下來身體的代謝就會變差，最明顯就是腸道啦，每天上廁所變得越來越順暢，但是又沒有足夠的時間可以好好運動(其實是懶惰)，每次遇到這樣的時期Jon就會多吃一點酵素幫助腸道運動啦！
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