分類: 營養保健

適逢中秋時節是腸胃的“大節日”，不是Jon貪吃，都是因為親朋好友們盛情難卻，相信我也是吃得很無奈的(哈)。總之經過中秋一陣吃喝，該回頭好好好對待我們的腸道了，大家都知道香檬可以解膩，【台灣好田 香檬生鮮乳酸菌】就是益生菌加上香檬口味，絕對是調整腸道平衡的好選擇

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怎麼資訊越發達，大家的生活反而越被壓縮了呢。現在大家的生活都很容易就作息不正常或是飲食不正常，這種時候適量補充益生菌，讓益生菌來保護我們腸道的健康就變得格外重要了。這一篇要介紹台灣廠商生產製造的【富可 好益菌】給大家，擁有來自日本百年大廠獨家技術，含最優菌種比菲德氏龍根菌，幫助消化，維持正常消化道機能，改變菌叢生態。

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Jon臉上的斑雖然存在已經很久了，但是隨著年紀增長，好像有越來越明顯的趨勢，雖然到了這把年紀才想要保養是有點晚了，但是還是要認真面對自體的身體，好好愛惜才對阿！現在每天出門都會乖乖擦防曬，除了坐曬之外，最近還發現一個好物【卡姆卡姆BB美妍(顆粒)】，可是日本原裝進口台灣海外獨賣的呢！

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健康專欄有寫，飲食不均衡、素食者、老年人、孕婦、常喝酒、洗腎/慢性腎衰竭患者、長期使用利尿劑的人都容易缺乏B群。好的~~~Jon很不幸的排名在第一位”飲食不均衡者”，這也沒辦法阿，有時候就想說手邊的事情做到一個段落再休息吃飯，哪知道不知不覺就三餐併成兩餐吃了…
市面上的B群產品很多，吃起來口味也都大同小異，這篇就來介紹一款”不同口味”的B群吧！

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Jon是標準下班一條蟲的上班族，上班時間都常常坐在位置上很少移動，到了下班時間一回家進家門就馬上變成沙發馬鈴薯(羞)，但是這樣的生活形態一段時間下來身體的代謝就會變差，最明顯就是腸道啦，每天上廁所變得越來越順暢，但是又沒有足夠的時間可以好好運動(其實是懶惰)，每次遇到這樣的時期Jon就會多吃一點酵素幫助腸道運動啦！

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大家都知道魚湯裡面有很多很好的營養，但是如果要自己熬魚湯，那要花費的時間功夫可就不一般了，以現代人的工作與生活形式其實就算沒有生病，也很需要日常的保養食補，但是偏偏都沒辦法空出時間來為自己準備一份補湯，好在現在的保鮮技術越來越成熟，很多廠商也紛紛研發了各種不同的保鮮湯，這一篇要介紹的是台灣唯一有世界金獎的安永鮮物【健康優鮮鱸魚精】，它可以常溫保存，也就是可以隨身攜帶，想喝就喝。

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Jon的工作算是某一段時間會有集中性高壓的那種，每當這樣的時期來臨，壓力加上不穩定的睡眠，腸胃道都會來一場無聲的抗議…現在的工作環境下，相信不只有Jon會面臨這樣的窘境吧！各種壓力、睡眠不足和外食，這樣的生活下，好好地照顧腸胃，每天代謝正常，才可以每天都更有活力，就讓【米鴻 MIHONG高效益生菌】來助我們一臂之力吧！

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最近剛好在執行一個很燒腦的專案，天天不是熬夜寫程式就是連休息的時候也在想專案要怎麼進行，這樣子密集使用腦力的時期，就算是睡了也沒辦法真的把精神補回來，這時候就需要好好的補一補，剛好受到了【優補達人 原味鰻魚精】的邀約，就來分享一下這一段燒腦的日子都是怎麼補氣養神的吧~


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不要說我找藉口，可是從事程式工作雖然已經很多年，常常卡關的時候就會需要找”抒壓”管道，我的抒壓方式就是吃~~~~~阿~。煩燥的時候，吃真的是最好的出口了，可是每次都是吃的時候很開心，吃完就開始不開心了…想著又要運動多久才會消耗掉，這次體驗【台灣康医 纖能So】滿足了我愛吃的心呀~

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